Florais de Bach

O criador: Edward Bach

Nativo da Inglaterra, Edward Bach era um homeopata e patologista cujo interesse era aliviar o sofrimento humano. Em 1930 lançou o seu trabalho mais importante, entitulado os Florais de Bach; ele acreditava que as doenças eram causadas por emoções desequilibradas. Uma frase célebre de Bach diz que “não existem doenças, e sim pessoas doentes.”

Os Florais de Bach

Seguindo os conceitos de seu criador, os Florais de Bach não são remédios e não tratam doenças e sim procuram equilibrar o lado emocional do paciente, para, consequentmente, aliviar os sintomas e cessar sua continuação. Vários outros continuam o trabalho de Bach pela criação de novos sistemas com flores de outros países.

Lembre-se de que em caso de enfermidade, seu caso deve ser acompanhado por um médico qualificado para tratar os seus sintomas; os Florais de Bach são uma terapia alternativa feita para auxiliar o processo de cura e um profissional está mais qualificado para indicar o melhor Floral de Bach para o seu caso.

Para saber mais

O Instituto Bach

Guia Rápido para as propriedades dos Florais de Bach

O Dr. Price

 O Dr. Weston A. PRICE, dentista, estudou povos primitivos que viviam isolados da civilização ocidental, inclusive comunidades na Suiça e na Escócia, em vilarejos e aldeias afastados do centro da sociedade de suas nações. Algumas das culturas que o Dr. PRICE  estudou consumiam dietas que incluíam peixe, frutos do mar e caça. 

Outras culturas adotavam uma alimentação que incluía carne e laticínios produzidos a partir de animais domésticados. Algumas tinham dietas que incluiam frutas, cereais, legumes e vegetais. Outros grupos quase não consumiam alimentos que precisavam ser plantados. Algumas culturas tinham o hábito de comer alimentos crus, enquanto outras comiam basicamente alimentos cozidos. 

As dietas de todas essas culturas, entretanto, tinham certas características em comum: nelas não havia alimentos refinados, desvitalizados, tais como açucar branco ou farinha de trigo branca; não havia leite pasteurizado ou homegeneizado, alimentos de lata, óleo hidrogenado ou refinado.

Esses grupos isolados preservavam seus alimentos usando sal, fermentação e métodos de secagem, processos que conservam em grande parte o valor nutritivo do alimento.

Conclusões do Dr. PRICE

(décadas de 1930 e 1940)

1.Todas as chamadas dietas primitivas continham uma quantidade de minerais e vitaminas hidrossolúveis pelo menos quatro vezes maior que a dieta americana.

2. Todas essas dietas continham uma quantidade de vitaminas lipossolúveis pelo menos dez vezes maior que a dieta americana.

3.Nessas culturas isoladas as pessoas praticamente não perdiam os dentes e tinham uma alta resistência às doenças.

Dr. PRICE descobriu, também, que quando a civilização ocidental alcançou essas áreas remotas e a dieta passou a incluir alimentos processados e açucarados, o número de cáries aumentou ràpidamente. Não só a perda de dentes se acentuava , como as doenças em geral começaram a aumentar. Quanto mais refinada era a comida, mais depressa declinava a saúde dessas pessoas. 

 O Dr. PRICE aconselha:

  1. Escolha alimentos não manipulados, com seus nutrientes compactos.

  2. Evite alimentos processados ou refinados.

  3. Prefira alimentos frescos, em seu estado natural.

Os Hunzas

Sir Robert Mc Carrison médico e fisiologista ingles, chefe do Serviço Sanitário da India Britânica, por volta de 1947 fez inspeções na região dos Hunzas, um pequeno povo que vive nos vales quase inacessíveis do Himalaia. Ficou surpreso  quando notou que eles nem sequer tinham a noção de doenças. Sadios e fortes, os hunzas viviam na ignorância do mal físico e da morte que não fosse provocada pela velhice. Todos eram longevos.

Foi bastante fácil para o Dr.  Carrison compreender que a resistência do povo às bactérias, aos vírus e às toxinas, se relacionava com a sua dieta. Nunca sofriam do estômago nem do intestino. Mesmo os octogenários ignoravam qualquer enfermidade dos rins, do fígado, do coração, das artérias. Conservavam a vista e o ouvido perfeitos, dentes fortes e sadios, nervos firmes. Em suma: todas as características da juventude. 

Não conheciam os alimentos requintados da civilização ocidental: açucar industrial, café, chá, farinha branca, conservas. A única excessão era o sal, que usavam com parcimônia.

Dr. Carrison alimentou uns ratos com a comida típica de um bairro popular de Londres (alguns doces de farinha de trigo, conservas de frutas, carne, arenques, frituras e um pouco de hortaliças cozidas). Constatou que os bichinhos aos poucos adoeciam de todas as moléstias dos homens, tornavam-se nervosos, agressivos, inquietos, até se devorarem reciprocamente.

Os ratos alimentados conforme a dieta dos hunzas, conservavam-se sadios e sossegados.  Hoje a chamada dieta Hanser é conhecida em todo o mundo.

  A. BALBACH.

As Hortaliças na Medicina Doméstica, 1947

A Pirâmide Alimentar

A famosa pirâmide alimentar foi concebida pela USDA (Departamento de Agricultura dos Estados Unidos) em 1992, e desde então se tornou um ícone como guia de nutrição. Mas estariam os seus ensinamentos corretos?

Alguns pontos são válidos: consumo diário de verduras e frutas é essencial para uma boa saúde, e restringir o consumo de doces é altamente recomendado.

Entretanto, será que o consumo de seis a onze porções diárias de massas ou pão, diariamente, irá fazer bem à saúde? E restringir a ingestão de todos os tipos de gordura e carne, também? Os nutricionistas que construíram a pirâmide pecaram pela simplificação de certas recomendações. “Gordura faz mal” e “carboidrato faz bem”.

Não necessariamente.

Certas gorduras são essenciais para a prevenção de doenças cardiovasculares, como por exemplo, a gordura poli-insaturada. A famosa – e popularmente conhecida como vilã – gordura saturada também é necessária para o nosso organismo, porém em quantidades um pouco menores. Carboidratos provenientes de alimentos refinados e processados, idealmente, nunca deveriam ser consumidos.

Qual é, então, a chave de uma boa alimentação?

Antes de tudo, é necessário reconhecer que cada pessoa possui necessidades diferentes e as regras mais simplistas de nutrição são, em sua maioria, falhas. A regra mais simples, porém, é a mais acertada: antes de tudo, devemos levar em consideração a origem dos alimentos e evitar alimentos processados.

Existem também outros tipos de pirâmides, mais adequadas que a feita pela USDA.

Pirâmide grega:

E a pirâmide do índice glicêmico:

Saiba mais:

http://www.psicobela.com.br/wp-content/uploads/2012/04/39A-Comida-que-Vicia.pdf

http://www2.uol.com.br/sciam/reportagens/bases_da_piramide_alimentar.html

O Eneagrama

O que é o Eneagrama?

É um sistema que descreve nove padrões de comportamento que se sobressaem na personalidade humana, cada um desses padrões possuindo os seus pontos fortes, e seus pontos fracos. O Eneagrama de personalidade é utilizado como ferramenta para melhorar os relacionamentos e comportamentos, e apesar de ser aparentemente simples, é considerado como extremamente importante na área da Psicologia, e já foi base para diversas teses de mestrado ao redor do globo.

Ninguém sabe ao certo como surgiu: há evidências de que ele é bem antigo, mas somente foi introduzido no Ocidente no século XX, por meio da obra do filósofo George Ivanovitch.

O Eneagrama descreve tipos de comportamento dominantes da personalidade humana: mesmo que se possua só um tipo principal, é comum se identificar com vários, se não todos, tipos. A seguir, há uma breve descrição de cada tipo de personalidade descrito pelo Eneagrama e link para um simples teste.

Meus amigos e amigas, vejam a síntese dos 10 mandamentos do sistema imunológico. Os primeiros mandamentos falam diretamente da alimentação. Um pouco de cuidado com sua dieta vai diminuir consideravelmente os momentos de adoecimento, de perturbação de sua saúde. Leia, reflita e faça o melhor que puder por você. Seja o seu próprio curador, para que você possa se cuidar primeiro e então cuidar dos outros. 

Sobre a dengue

A dengue está aí, continua maltratando e matando. Previna-se usando a Homeopatia. A imunidade não é total, mas nenhuma vacina o é. Entretanto, o seu organismo fica muito mais resistente ao vírus, caso você fique doente a enfermidade será fraca e sem complicações.

• Eupatorium per.  C 30
• Phosphorus        C 30
• Crotallus hor.      C 30

Usar 10 gotas apenas uma vez. A medicação poderá ser repetida no próximo ano, no período de chuvas.