Meus amigos e amigas, vejam a síntese dos 10 mandamentos do sistema imunológico. Os primeiros mandamentos falam diretamente da alimentação. Um pouco de cuidado com sua dieta vai diminuir consideravelmente os momentos de adoecimento, de perturbação de sua saúde. Leia, reflita e faça o melhor que puder por você. Seja o seu próprio curador, para que você possa se cuidar primeiro e então cuidar dos outros.